Parei de usar o celular no banheiro por causa destes 3 motivos
Levar o celular para o banheiro tornou-se um hábito comum para muitas pessoas, mas será que isso é realmente inofensivo? Neste artigo, vamos explorar três motivos convincentes para repensar esse costume. Afinal, a exposição a bactérias, o risco de desenvolver hemorróidas e os problemas de postura são apenas algumas das preocupações que podem surgir ao usar o aparelho no banheiro. Portanto, se você é daqueles que costuma levar o smartphone para suas sessões no vaso sanitário, continue lendo e descubra por que talvez seja hora de abandonar esse hábito.
1º motivo: micróbios e bactérias invisíveis em seu celular
Quando você leva seu celular para o banheiro, está inadvertidamente expondo-o a uma variedade de bactérias presentes no ambiente. Um estudo da Universidade do Arizona apontou que os banheiros são habitats de várias bactérias entéricas e patogênicas. Essas bactérias têm o potencial de se alojar na tela do seu smartphone. O problema real ocorre quando você sai do banheiro sem desinfetar o aparelho, pois isso significa que você está levando esses micróbios para outros lugares, incluindo o seu rosto quando atende ligações ou usa o celular. O perigo é muito real e pode afetar sua saúde.
Imagine, por exemplo, atender uma ligação após uma sessão no banheiro, sem perceber que está transferindo bactérias da tela do seu celular para o seu rosto. Essa exposição desnecessária a micróbios pode levar a problemas de saúde, especialmente em tempos de preocupação constante com doenças contagiosas. Portanto, a higiene é uma razão importante para deixar o celular fora do banheiro.
2º motivo: hemorroidas à vista!
A pesquisa da American University of Hospital and Research Federation revelou outra consequência negativa de usar o celular no banheiro: o risco de desenvolver hemorróidas. Ficar sentado no vaso sanitário por um longo período, especialmente enquanto se distrai com o celular, pode prejudicar a saúde de sua região anal.
A pressão exercida na área retal ao permanecer sentado por muito tempo pode levar ao desenvolvimento de hemorróidas, que são veias inflamadas e inchadas no ânus e no reto. Essas condições podem ser dolorosas e desconfortáveis, e em casos graves, até mesmo requerer intervenção médica. Portanto, aqueles momentos de lazer nas redes sociais ou jogando no banheiro podem custar caro à sua saúde física.
3º motivo: problema de postura
Além das questões relacionadas à higiene e à saúde física, o uso prolongado do celular no banheiro também pode afetar sua postura. Muitas pessoas tendem a se curvar e concentrar intensamente na tela do celular enquanto estão no vaso sanitário. Essa má postura pode resultar em dores nas costas e problemas de coluna.
Para manter uma postura adequada durante o uso do banheiro, especialistas recomendam elevar os joelhos. Usar um banquinho para apoiar os pés pode ser uma solução eficaz. Isso ajuda a manter o corpo em uma posição mais ergonômica e evita a pressão excessiva nas costas. Portanto, a má postura é outra razão para repensar o uso do celular no banheiro.
Seja por motivos de higiene, saúde física ou problemas de postura, a melhor escolha é deixar o celular fora do banheiro. No entanto, se você realmente precisa levar o smartphone consigo, é fundamental desinfetar tanto o aparelho quanto as mãos após o uso. A prevenção é sempre a melhor opção quando se trata de nossa saúde.