Está com mau hálito? Confira quais são os prováveis motivos!
Quem diria que uma viagem ao mundo da mitologia grega nos levaria a refletir sobre um problema tão moderno quanto o mau hálito? A temida Hidra, com suas muitas cabeças, era conhecida por seu hálito mortal. E embora nosso hálito matinal não seja tão letal, às vezes pode ser bastante desagradável. Mas de onde vem esse mau cheiro? Vamos desvendar os mistérios da halitose e descobrir como lidar com ela.
As diversas causas da halitose
O mau hálito, ou halitose, pode ter várias origens além da má higiene bucal. Problemas intestinais, sinusais e até mesmo na corrente sanguínea podem ser responsáveis por aquele cheiro nada agradável que às vezes percebemos. Vamos entender um pouco mais sobre essas causas.
Diabetes e mau hálito
Você sabia que o diabetes mellitus pode afetar o nosso hálito? Quando o açúcar não consegue acessar as células para fornecer energia, ele se acumula na corrente sanguínea. Em situações de baixa insulina ou infecções, o corpo decompõe gorduras em cetonas, como a acetona, que possuem um odor característico. Esse cheiro pode se assemelhar a frutas e ser facilmente detectado no hálito.
Dietas cetogênicas e seus efeitos colaterais
As famosas dietas cetogênicas, como a dieta Atkins e a dieta do jejum intermitente, também podem contribuir para o mau hálito. Essas dietas forçam o corpo a converter gordura em energia, produzindo cetonas no processo. Além do hálito frutado, algumas pessoas relatam um odor genital forte, apelidado de “cetovirilhas”. Embora essas dietas ajudem na perda de peso, seus efeitos colaterais podem ser um problema.
O papel das bactérias na boca
A boca é um verdadeiro campo de batalha para as bactérias. Elas se escondem e se proliferam em áreas difíceis de limpar, como entre os dentes, em volta da gengiva e da língua, e na parte de trás da boca e da garganta. Uma condição chamada divertículo de Zenker pode fazer com que alimentos se acumulem na garganta, fermentem e causem mau hálito.
Infecções bucais e sinusite
Infecções na boca, como amigdalite e abscessos dentários, geram inflamação e pus, que têm um odor extremamente desagradável. A sinusite, uma infecção das cavidades cheias de ar do crânio, também pode causar mau hálito ao derramar secreções infectadas na garganta.
Diagnóstico pelo hálito
Você sabia que os médicos podem usar seu hálito para diagnosticar problemas de saúde? Por exemplo, a bactéria Helicobacter pylori, que pode causar úlceras no estômago, transforma ureia em dióxido de carbono. Um exame de hálito pode detectar essa transformação e confirmar a presença da bactéria.
O Sibo e os gases intestinais
O supercrescimento bacteriano no intestino delgado (Sibo) é outra condição diagnosticada pelo hálito. Pacientes com Sibo produzem gases como hidrogênio e metano, que podem ser detectados em exames de hálito. Além do mau hálito, os sintomas incluem inchaços e dores abdominais.
Como verificar seu próprio hálito
Quer saber se você está com mau hálito? Existem métodos simples para isso. Lamber a parte de trás do pulso, deixar secar e cheirar é uma técnica antiga, mas eficaz. Outra opção é usar um raspador de língua, fio dental ou cheirar o próprio hálito exalado em uma mão em forma de concha. Muitas vezes, nos acostumamos com nosso próprio cheiro e só percebemos quando ele está muito ruim ou quando alguém comenta.
Dicas para combater o mau hálito
Se alguém já comentou sobre seu mau hálito, não se preocupe. Algumas medidas simples podem ajudar a resolver o problema. A ingestão regular de líquidos é fundamental, pois a boca seca pode causar mau hálito. Beber água suficiente e manter uma boa higiene oral são essenciais. Escove os dentes e a língua, use fio dental e visite seu dentista regularmente.
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Enxaguantes bucais e alimentação
Os enxaguantes bucais podem ser uma solução temporária, mas uma alimentação rica em verduras pode ser ainda mais eficaz no combate ao mau hálito. E se você fuma, essa é mais uma boa razão para abandonar o cigarro, já que ele também pode causar halitose.