Chocante! Você não vai acreditar no que este infectologista revelou sobre pegar resfriado no inverno
Imagine a cena: você sai de um banho quentinho, pisando descalço no chão gelado. Já ouviu sua avó dizer que isso pode te deixar resfriado? Pois é, quem nunca? Mas, será que é verdade? Spoiler: não é! E o infectologista e patologista clínico Celso Granato está aqui para esclarecer essa história.
O que realmente acontece ao pisar no chão frio?
Celso Granato, membro da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica e Medicina Laboratorial (SBPC/ML), revela que essa crença é um mito bem difundido no Brasil, mas sem base científica. Segundo ele, o que ocorre é um choque térmico que o corpo sente ao mudar de ambiente e pisar no chão frio.
No entanto, isso não influencia em nada na infecção por vírus, como gripe ou resfriado. Isso mesmo, gente! Pisar no chão gelado pode até dar aquele arrepio, mas não vai te deixar doente.
Gripe e resfriado: quem são os vilões?
Para entender melhor, vamos diferenciar gripe e resfriado. A gripe é causada pelo vírus influenza, enquanto o resfriado geralmente é causado pelo rinovírus. Ambos entram no organismo pela boca e nariz, e seus sintomas são bem parecidos. Isso causa muita confusão, até entre os médicos!
Agora que desvendamos o mito, vamos ao que interessa: como se proteger de verdade no inverno? Celso Granato destaca três pilares fundamentais: boa alimentação, vacinação em dia e uso de máscaras em locais fechados.
Primeiro, uma alimentação balanceada é crucial. Comer um pouco de frutas, carne e vegetais mantém o sistema imunológico forte, pronto para combater doenças. E não esqueça da vacina contra a gripe, que deve ser atualizada todos os anos. A campanha de vacinação do SUS ocorre entre abril e maio, antes do inverno, e é essencial para garantir proteção eficaz.
Máscaras: o truque da pandemia que funciona
Durante a pandemia, notamos uma redução drástica em casos de gripe e resfriado graças ao uso de máscaras. Por isso, Granato recomenda usá-las não só para se proteger, mas também para proteger os outros, caso você esteja doente. Um hábito simples que faz toda a diferença!
Granato também dá dicas valiosas para manter o ambiente mais agradável e menos propício para os vírus. Beber chá quentinho e usar um umidificador nos cômodos mais utilizados são ótimas opções. Se não tiver um umidificador, deixar um balde com água ou uma toalha molhada próximo pode ajudar a manter o ar menos seco e mais confortável.
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Desvendando mitos e cuidando da saúde
Em resumo, deixar de lado crenças infundadas e adotar medidas realmente eficazes é o caminho para passar o inverno sem preocupações. Manter uma alimentação balanceada, vacinação em dia e usar máscaras são as principais recomendações dos especialistas. E, claro, criar um ambiente aconchegante e úmido em casa também ajuda muito!
Então, da próxima vez que ouvir alguém dizer que pisar no chão frio vai te deixar resfriado, já sabe: é hora de desmistificar e espalhar a verdade! Cuide-se e aproveite o inverno da melhor maneira possível. Afinal, saúde é coisa séria e informação de qualidade nunca é demais!