Readaptação difícil? Aprenda a ajudar seus filhos no retorno às aulas
Você já se viu na situação de ter que fazer seu filho acordar cedo depois de um período de férias, e ele simplesmente não quer sair da cama? Com o retorno da rotina escolar se aproximando, é hora de começar a pensar em estratégias para facilitar essa transição para as crianças. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse momento delicado
Marque no calendário
Prepare seu filho para o retorno à rotina escolar marcando no calendário o dia em que as aulas começam. Mesmo que ele ainda não tenha uma compreensão clara dos dias da semana, essa visualização pode ajudá-lo a entender que as férias estão chegando ao fim e que em breve será hora de voltar para a escola.
Além disso, use o calendário como uma ferramenta para contar os dias até o retorno às aulas. Isso pode ajudar seu filho a se preparar mentalmente para a mudança e a se acostumar com a ideia de voltar à rotina escolar.
Mudança gradual no sono do seu filho
Uma das partes mais difíceis da transição de férias para a escola é ajustar o horário de sono das crianças. Comece a fazer isso gradualmente, algumas semanas antes do início das aulas, estimulando seu filho a acordar e dormir em horários mais próximos aos que ele terá durante o período escolar.
Por exemplo, se durante as férias ele costumava ir para a cama mais tarde e acordar mais tarde, comece a implementar pequenas mudanças em seu horário de sono a cada poucos dias. Isso ajudará seu filho a se ajustar gradualmente ao novo horário e a evitar o choque de acordar cedo de repente no primeiro dia de aula.
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Reforço positivo
Evite falar do retorno à escola como algo negativo. Em vez disso, adote um tom positivo, destacando as coisas boas que ele encontrará ao voltar para a escola, como reencontrar amigos, professores e aprender coisas novas.
Além disso, incentive seu filho a compartilhar as coisas positivas que ele experimentou durante o ano letivo anterior. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais animado com a ideia de voltar à escola e a se concentrar nas experiências positivas que o esperam.
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Prepare-se com antecedência
Ajude seu filho a se preparar para o primeiro dia de aula organizando seu uniforme, materiais escolares e outros itens que ele precisará. Deixe que ele participe desse processo, o que pode ajudá-lo a se sentir mais animado e preparado para começar o novo ano letivo.
Além disso, aproveite esse tempo para conversar com seu filho sobre suas expectativas e preocupações em relação ao retorno à escola. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais seguro e preparado para enfrentar os desafios que podem surgir durante o ano letivo.
Com essas dicas simples, você pode ajudar seu filho a fazer uma transição suave do período de férias para a rotina escolar. Lembre-se de manter um tom positivo e envolvente durante todo o processo, para que ele se sinta apoiado e motivado para enfrentar esse novo desafio.
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