Adaptação escolar: 5 dicas que podem salvar sua rotina
O processo de adaptação escolar pode ser desafiador tanto para pais quanto para crianças, especialmente para aquelas que estão frequentando a escola pela primeira vez ou que estão mudando de escola. Mesmo para crianças que já conhecem a escola, o retorno às aulas após um período em casa pode gerar ansiedade. Neste artigo, abordaremos a importância do acolhimento nesse período e ofereceremos dicas valiosas para ajudar as crianças a lidar com a transição.
Acolhimento: a palavra-chave
O acolhimento é a palavra-chave durante o processo de adaptação escolar. Não importa a idade ou o contexto da criança; existe uma ansiedade legítima nesse período que precisa ser acolhida e validada. Aqui estão algumas dicas essenciais para auxiliar nesse processo:
1. Nunca invisibilize os sentimentos do seu filho
É fundamental não minimizar ou ignorar os sentimentos do seu filho. Mesmo que sua preocupação não pareça fazer sentido para você, é importante validar o que ele está sentindo. Evite dizer que “não é nada” ou que “não precisa se sentir assim”. O que ele sente é importante e legítimo. Lembre-se das experiências agradáveis na rotina escolar, das atividades que ele gosta e sugira atividades para fazerem juntos quando estiverem reunidos novamente.
2. Ajude a criança a nomear e compreender seus sentimentos
Auxilie a criança a identificar e compreender o que está sentindo. Pode ser útil dizer algo como: “Filho, acho que você está se sentindo triste por voltar às aulas, não é? Está com medo das mudanças ou ansioso para reencontrar seus amigos. Essa fase pode ser confusa, e é normal ter essas emoções.” Dar nome aos sentimentos ajuda a lidar com as sensações que a criança está vivenciando.
3. Acolha os sentimentos e ofereça apoio incondicional
Deixe claro que você entende que esse período pode ser desafiador para a criança e ofereça apoio incondicional. Você pode dizer algo como: “Filha, sei que esses sentimentos podem ser aterrorizantes, mas estou aqui com você. Quer um abraço apertado? Um colo? Quer conversar sobre isso?” É essencial que nossos filhos saibam que não estão sozinhos e que podem contar com nosso apoio.
4. Fale da rotina escolar de forma positiva
Lembre a criança de que a escola é um lugar de aprendizado, diversão e interação com os colegas. Explique que a escola é importante para o seu desenvolvimento, e, embora você acolha seus sentimentos, ir para a escola é uma parte necessária. É importante estabelecer limites claros e explicar que a criança continuará tendo uma rotina escolar, enquanto você oferecerá todo o suporte necessário.
5. Faça combinados que encorajem as crianças
Incentive a criança a participar na busca por soluções que a façam se sentir mais confortável e corajosa ao chegar na escola. Pergunte: “O que podemos fazer para que você se sinta melhor e mais corajoso quando estiver na escola?” Escute as sugestões da criança e, se possível, coloque-as em prática. Se a criança não souber o que fazer, sugira atividades como “dar três abraços cada vez mais apertados antes de entrar na escola para fortalecer a coragem e o amor” ou desenhos nas mãos.
Use a imaginação e faça desse momento algo especial. Lembrando-se de como você se sentia diante de desafios semelhantes, seja a pessoa que você gostaria de ter ao seu lado naqueles momentos. Nossos filhos precisam saber que somos seus maiores apoiadores e que estaremos sempre ao lado deles, acolhendo seus sentimentos e proporcionando o suporte necessário.
Conclusão
O processo de adaptação escolar pode ser uma jornada desafiadora para pais e filhos, mas o acolhimento e o apoio emocional desempenham um papel crucial nesse período. Validar os sentimentos da criança, nomeá-los, oferecer suporte incondicional e falar da rotina escolar de maneira positiva são passos essenciais para tornar essa transição mais suave.
Além disso, permitir que a criança participe na busca por soluções encoraja seu senso de autonomia e segurança. Lembre-se de que, como pais, nosso papel é estar ao lado de nossos filhos, demonstrando amor, compreensão e apoio em todas as etapas do processo de adaptação escolar, o que tornará tudo mais fácil para a criança.