Contos relaxantes: como ajudar o seu bebé a adormecer com histórias mágicas

Quer transformar a rotina da hora de dormir em uma experiência mágica e relaxante? Esse pode ser um momento desafiador, em que todos já estão cansados, mas uma  historia para bebe ajudará os pequenos a relaxar trazendo o bônus de fortalecer o vínculo entre pais e filhos. 

Venha explorar algumas técnicas para criar as suas próprias narrativas relaxantes e dicas sobre como contar essas histórias de forma eficaz. Era uma vez…

As histórias de adormecer mais famosas

Antes de nos aprofundarmos na criação de suas próprias histórias, é importante conhecer algumas das histórias de adormecer mais icônicas que encantam gerações. Contos como “A Bela Adormecida” e “O Patinho Feio” são exemplos clássicos que transmitem mensagens de amor, aceitação e superação. Essas histórias são curtas, simples e têm uma moral clara, tornando-as ideais para os mais pequenos.

Outra história popular é “O Pequeno Príncipe”. Possui uma narrativa poética que pode ser adaptada para os bebês. Sua simplicidade e profundidade tocam em temas como amizade e descoberta, tornando-a uma excelente escolha para contar antes de dormir.

Técnicas para criar suas próprias histórias relaxantes

Criar uma historia para bebe pode parecer uma tarefa difícil, mas com algumas técnicas simples, qualquer pessoa pode desenvolver narrativas encantadoras:

• Tema relaxante: Opte por temas que transmitam calma e segurança. Histórias sobre a natureza, animais ou aventuras suaves são ideais.
• Simplicidade: Uma historia para bebe deve ser simples e direta. Utilize vocabulario simples e frases curtas. A repetição é uma poderosa aliada: repetir certas frases ou palavras pode ajudar a criar um ambiente acolhedor e familiar.
• Elementos sensoriais: Descreva sons, cheiros e visões que ajudem a criar uma atmosfera relaxante. Ao falar sobre um lago tranquilo, mencione o som suave da água a escorrer e o cheiro fresco das flores ao redor. Pode ainda usar música de relaxamento que tenha sons da natureza. Estas técnicas tornam a história mais envolvente e ajuda o bebê a relaxar.
• Personagens carinhosos: Crie personagens que sejam amigáveis e reconfortantes. Os bebês tendem a se identificar com personagens que transmitem amor e segurança.
• Uma mensagem positiva: Termine a história com uma mensagem de amor, amizade ou segurança. Pode terminar a história com “E assim, o coelhinho adormeceu sob as estrelas, sabendo que estava sempre protegido.”

Como contar as histórias

A forma como conta a história é tão importante quanto o conteúdo:

1 — Crie um ambiente tranquilo

Escolha um local calmo e confortável para contar a história. Diminuir a luz e usar um tom de voz suave pode ajudar a criar um ambiente relaxante.

2 — Use expressões faciais e gestos

Mostre alegria quando os personagens estão felizes e tristeza quando enfrentam desafios. Isso mantém o bebê interessado e ajuda-o a reconhecer e transmitir emoções.

3 — Interaja com o bebê

Faça perguntas simples durante a história: “O que acha que vai acontecer agora?” ou “Qual a cor do coelhinho?”. Incentiva a participação do bebê e torna a experiência mais interativa, criativa e satisfatória.

4 — Estabeleça uma rotina

Criar uma rotina de histórias antes de dormir pode ajudar o bebê a associar essa ocasião ao momento de relaxamento. Tente contar uma história todas as noites à mesma hora, criando um ritual que o bebê possa antecipar. 

As histórias de adormecer podem se tornar um momento especial que ambos aguardam ansiosamente todas as noites.