Mãe de primeira viagem precisa saber essas 11 coisas que ninguém conta
A maternidade, uma jornada repleta de descobertas e desafios, exige preparo e planejamento para as mães de primeira viagem.
Ser mãe de primeira viagem pode ser emocionante e desafiador ao mesmo tempo. Desse modo, apresentei diretrizes objetivas, essenciais para esse período de transição, abordando temas cruciais para uma transição suave para a nova fase da vida.
1. Aceite ajuda
No início, é imperativo que as mães novatas reconheçam a importância de pedir e aceitar ajuda, especialmente nos primeiros dias. Os familiares podem desempenhar um papel significativo ao auxiliar nas tarefas, aliviando a carga sobre a mãe, recém-saída do hospital.
2. Faça um planejamento
Antes do parto, é recomendável um planejamento meticuloso para mitigar possíveis sobrecargas. A elaboração de uma lista contendo itens essenciais é uma estratégia eficaz, evitando excessos e garantindo uma transição mais tranquila para a rotina com o bebê.
3. Tenha uma reserva financeira
Além dos custos convencionais associados a um recém-nascido, criar uma reserva financeira para imprevistos é fundamental. Evitar dívidas e incluir despesas como vacinas no planejamento são medidas preventivas essenciais.
4. Crie uma rotina com o bebê
Estabelecer uma rotina estruturada é crucial para otimizar o tempo da mãe. Definir horários para atividades como sono, alimentação e passeios, além de gerenciar visitas familiares, contribui para uma adaptação mais suave à nova dinâmica.
5. Cuide de você também
O desafio de ser mãe pela primeira vez demanda atenção especial à própria saúde. Manter uma alimentação adequada, descansar sempre que possível e reservar momentos para si mesma são práticas essenciais para garantir um cuidado eficaz com o bebê.
6. Planeje o parto
A elaboração de um plano de parto é uma etapa crucial para as mães iniciantes. Decidir sobre parto normal ou cesariana, escolher o médico e considerar a presença de uma doula são aspectos importantes a serem planejados. Além disso, as visitas a maternidade prévia ao parto proporciona familiaridade e reduz a ansiedade.
7. Divida as responsabilidades com o pai
O envolvimento ativo do pai nas responsabilidades do bebê fortalece o vínculo familiar. Compartilhar tarefas é uma estratégia que não só proporciona descanso à mãe, mas também facilita a construção de uma relação sólida entre pai e filho.
8. Amamentar não é fácil
Apesar de parecer uma tarefa simples, a amamentação pode apresentar desafios. Pesquisar técnicas antes do parto e estar preparada para obstáculos, como rachaduras nos mamilos, é crucial. Conhecer alternativas, como bancos de leite e fórmulas, é parte integrante do planejamento.
9. Alivie as cólicas do bebê
Cólicas são uma parte normal do desenvolvimento do sistema digestivo do recém-nascido. Técnicas como posicionar o bebê de barriga para baixo, banhos mornos e massagens podem ser eficazes para aliviar o desconforto. Manter a calma nessas situações é crucial para tranquilizar tanto o bebê quanto a mãe.
10. Imponha limites
Em meio às diversas opiniões e conselhos, é essencial estabelecer limites para críticas não construtivas. Organizar visitas com antecedência permite à mãe gerenciar o cansaço e proporcionar um ambiente mais controlado para o bebê.
11. Pesquise sobre preservação do cordão umbilical
Informar-se sobre a Criopreservação das Células-Tronco no cordão umbilical é um passo significativo. Considerar essa opção pode ser crucial para possíveis tratamentos médicos futuros, proporcionando uma abordagem preventiva e informada.
Ao seguir estas diretrizes, as mães de primeira viagem estarão melhor preparadas para os desafios da maternidade, garantindo uma transição mais suave para essa fase única de suas vidas.